สลัต

Salad – เชื่อฉันเถอะ คุณจะยากลำบากในการหาอาหารที่ดีกว่าสลัดกรีกคลาสสิก เต็มไปด้วยผักสด เฟต้ารสเปรี้ยว และน้ำสลัดง่ายๆ ที่ทำจากส่วนผสมที่คุณมีอยู่แล้วในตู้เย็น สลัดที่สดใสนี้เป็นสิ่งที่คุณจะเพลิดเพลินตลอดฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ส่วนที่ดีที่สุด? สูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนี้ใช้เวลาเพียง 15 นาทีในการเตรียม ทำให้เป็นอาหารมื้อพิเศษในนาทีสุดท้ายที่ยอดเยี่ยม อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้:

อาหารกรีกดั้งเดิมหรือที่รู้จักกันในชื่อโฮเรียติกิ ทำจากมะเขือเทศเชอรี่ แตงกวา มะกอกคาลามาตะ หัวหอมแดงสับละเอียด และเฟต้าชีส สลัดนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณและสิ่งที่คุณพบได้ที่ร้าน เมื่อมะเขือเทศไม่อยู่ในฤดูกาล เราชอบองุ่นหรือเชอร์รี่เพราะว่ามะเขือเทศจะฉ่ำกว่าและมีขนาดเล็กกว่ามะเขือเทศในฤดูหนาวบนเถา เมื่อช้อปปิ้งให้เลือกประเภทมะเขือเทศที่เหมาะกับคุณที่สุด

Salad

Salad

ไวต่อหัวหอมแดงดิบหรือไม่? แช่ชิ้นในน้ำร้อนประมาณ 10 ถึง 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น สะเด็ดน้ำและซับให้แห้งเล็กน้อยก่อนใส่ลงในสลัด หากคุณหามะกอกคาลามาตะไม่ได้ มะกอกดำก็ใช้ได้เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหนก็ตาม ต้องแน่ใจว่าคุณขุดมันก่อน! ต้องการเพิ่มอะไรพิเศษหรือไม่? สับพิต้าชิปอย่างประณีตเพื่อให้กรุบกรอบเล็กน้อย หรือใส่ปลาแอนโชวีทั้งตัวเพื่อให้ได้รสเค็มและเค็ม

Quick + Easy Vegetable Salad (with/Garlic Lemon Dressing)

น้ำสลัดแบบง่ายๆ ทำด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูไวน์แดง น้ำมะนาวสด ออริกาโนแห้ง และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ เราคิดว่าส่วนผสมหลักในตู้กับข้าวนี้มีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบ แต่อย่าลังเลที่จะทดลองกับสมุนไพรแห้งที่คุณชื่นชอบ เตรียมไว้ล่วงหน้า จากนั้นเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในสลัดที่คุณชื่นชอบ!

หนึ่งในส่วนที่เราชื่นชอบของสูตรนี้? ทุกอย่างในสูตรนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าได้ แช่เย็นส่วนประกอบสลัดแต่ละส่วนแยกกันในภาชนะสุญญากาศได้นานถึง 3 วัน คุณสามารถเตรียมผ้าปิดแผลไว้ล่วงหน้าและแช่เย็น ซึ่งจะเก็บไว้ได้นานถึง 2 สัปดาห์

สลัดนี้รับประทานสดได้ดีที่สุด แต่ถ้าคุณมีอาหารเหลือ ให้แช่เย็นไว้ได้ 3 วัน

Lindsey Funston เป็นอดีตบรรณาธิการบริหารที่เธอดูแลเนื้อหาด้านอาหาร วัฒนธรรม วิดีโอ และโซเชียลทั้งหมด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาสวมหมวกหลายใบที่แบรนด์นี้: เดินทางไปทั่วประเทศเพื่อซื้อผักดอง ทำ “ชีสเพิ่ม” ที่ท้าทายแรงโน้มถ่วง และเกือบจะทำให้ห้องครัวไหม้ด้วยคัพเค้กมาร์ชแมลโลว์ สูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วใน 30 นาที (หรือน้อยกว่า) + 5 เคล็ดลับจากเชฟที่จะทำให้คุณทำอาหารเก่งขึ้น!

Easy Japanese Salad Recipes • Just One Cookbook

ฉันชอบสลัดอิตาเลียนจานใหญ่นี้ที่ประกอบด้วยสปาเก็ตตี้และลูกชิ้น เฟตตูชินีโบโลเนส พาสต้า อี ฟาจิโอลี เซตติอบ ฟอคคาเซีย หรืออะไรก็ตามที่เป็นขอบเขตของอาหารทานง่ายของอิตาลี น้ำสลัดโฮมเมดดีมาก ลองคิดดูสิ

น้ำสลัดอิตาเลียนแบบที่ดีกว่าคือวางขวดไว้บนประตูตู้เย็น ใช้เวลาทำเพียงไม่กี่นาที และถ้าคุณคุ้นเคยกับสิ่งที่บรรจุขวดสีน้ำตาลอ่อน คุณจะประหลาดใจว่าสมุนไพรสดสามารถเปลี่ยนน้ำสลัดวิเนเกรตต์นี้ให้เป็นสีเขียวที่สวยงามและมีชีวิตชีวาได้อย่างไร ควรจะเป็นเช่นนั้น!

ฉันแนะนำให้ซื้อหัวใจโรเมนที่ล้างไว้แล้ว จะได้ไม่ต้องเสียเวลาล้างใบไม้ให้ยุ่งยาก หากคุณซื้อโรเมนทั้งหัว ให้เช็ดใบให้แห้งหลังจากล้าง ไม่เช่นนั้นใบที่เปียกจะทำให้น้ำสลัด ฉันเป็นแฟนตัวยงของเครื่องปั่นสลัดสำหรับงานนี้ แต่ถ้าคุณไม่มี ผ้าเช็ดครัวหรือกระดาษชำระที่สะอาดก็ใช้ได้ดี

Salad

สำหรับผักและชีส ฉันชอบพริกหยวก มะเขือเทศองุ่น แครอทริบบิ้น มะกอก แตงกวา และชีสรสเปรี้ยวอมเค็ม เช่น ริคอตต้าซาลาตา หรือถ้าฉันชอบชีสเฟต้า ถ้าฉันชอบชีส แต่คุณสามารถเพิ่มผักและชีสได้ตามใจชอบ

Easy Pasta Salad Recipe

รวมผักชีฝรั่ง ใบโหระพา ออริกาโน กระเทียม น้ำส้มสายชูไวน์แดง น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และน้ำผึ้ง ลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร สายฟ้าแลบเพื่อผสมผสาน

ใส่ส่วนผสมสลัดทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่ ก่อนเสิร์ฟ ให้เติมน้ำสลัดลงไปครึ่งหนึ่งแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มน้ำสลัดอีกเล็กน้อยตามต้องการ อย่าลืมเตรียมผักใบเขียวให้ทั่ว ไม่เช่นนั้นสลัดจะจืดชืด ลิ้มรสและปรับปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย สำรองน้ำสลัดที่เหลือไว้ใช้อย่างอื่น

จับคู่สลัดนี้กับขนมปังดีๆ และอาหารอิตาเลียนสบายๆ หรือสำหรับอาหารจานหลัก โรยหน้าด้วยไก่ย่าง กุ้ง หรือสเต็ก สนุกกับตัวเอง!

ฉันอยากรู้ว่ามันเป็นยังไง! โปรดแจ้งให้เราทราบโดยออกความคิดเห็นด้านล่าง หรือถ่ายรูปแล้วแชร์ลงอินสตาแกรม อย่าลืม @ แท็กฉันด้วย

Taco Salad Recipe

เว็บไซต์นี้เขียนและออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ฉันไม่ใช่นักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง และข้อมูลโภชนาการในไซต์นี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบหรืออนุมัติโดยนักโภชนาการหรือสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ข้อมูลทางโภชนาการจัดทำขึ้นเพื่อประโยชน์และไม่ควรตีความว่าเป็นการรับประกัน ข้อมูลที่คำนวณโดยเครื่องคำนวณโภชนาการออนไลน์ Edamam.com แม้ว่าฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ข้อมูลทางโภชนาการที่ถูกต้อง แต่ตัวเลขเหล่านี้ควรถือเป็นการประมาณการเท่านั้น ปัจจัยหลายประการ เช่น ประเภทผลิตภัณฑ์หรือแบรนด์ที่ซื้อ ความผันผวนตามธรรมชาติของผักผลไม้สด และวิธีการแปรรูปส่วนผสม จะเปลี่ยนข้อมูลทางโภชนาการที่มีประสิทธิภาพในสูตรอาหารต่างๆ นอกจากนี้ เครื่องคิดเลขออนไลน์แต่ละเครื่องยังให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันตามแหล่งที่มาและอัลกอริธึมของข้อมูลทางโภชนาการ เพื่อให้ได้ข้อมูลโภชนาการที่แม่นยำที่สุดในสูตรอาหารที่กำหนด คุณควรคำนวณข้อมูลโภชนาการด้วยส่วนผสมจริงที่ใช้ในสูตรอาหารของคุณโดยใช้เครื่องคำนวณโภชนาการที่คุณชื่นชอบ

. อาหารหลายชนิดมีกลูเตนซ่อนอยู่ หากคุณกำลังรับประทานอาหารปลอดกลูเตนหรือปรุงอาหารให้กับผู้ที่แพ้กลูเตน ให้อ่านฉลากส่วนผสมเสมอเพื่อยืนยันว่าไม่มีกลูเตน สลัดคอบบ์ที่น่ารับประทานนี้เต็มไปด้วยผักสดและไก่ที่อุดมด้วยโปรตีน ไข่ต้ม อะโวคาโดครีม และเบคอนรมควัน ราดด้วยน้ำสลัดบลูชีสแบบโฮมเมดที่เรียบง่ายซึ่งมีรสชาติอร่อยของสลัด Brown Derby Cobb แบบดั้งเดิม แต่มีแคลอรี่น้อยลงและไขมันอิ่มตัวน้อยลง!

โปรดอย่าขอให้ฉันเลือกสลัดที่ฉันชอบ แต่ถ้ากดก็ต้องใส่สลัดคอบบ์ดีๆ ไว้ด้านบนสุด

Salad

อะไรที่ไม่ชอบเกี่ยวกับสลัดจานใหญ่ที่ปรุงอย่างสวยงามด้วยโปรตีนที่น่าพึงพอใจ น้ำสลัดบลูชีสเข้มข้น และผักที่ฉันโปรดปราน คำตอบก็คือไม่มาก! ฉันชอบทุกอย่างเกี่ยวกับสลัดคอบบ์จริงๆ สลัดคอบบ์จากร้านอาหารส่วนใหญ่มีไขมัน แคลอรี่ และโซเดียมสูง!

The Best Southwest Chicken Salad

เดือนนี้ฉันจึงตั้งใจที่จะสร้างสรรค์ซังแบบดั้งเดิมขึ้นมาใหม่ เป้าหมายของฉันคือการลดแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวในสูตรอาหารของฉัน แต่ยังคงน่าพึงพอใจพอที่จะให้ฉันอิ่มนานหลายชั่วโมงด้วยรสชาติอร่อยของสลัดคอบบ์แบบดั้งเดิมพร้อมเบคอนและบลูชีส!

เสิร์ฟสลัดอันยิ่งใหญ่เหล่านี้สำหรับมื้อเย็นหรือมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ ครอบครัวของฉันชอบพวกเขา แต่ถ้าครอบครัวของคุณไม่ใช่แฟนของบลูชีส คุณสามารถเลือกน้ำสลัดโฮมเมดเพื่อสุขภาพของฉันแทนน้ำสลัดบลูชีสวิเนเกรตได้ รูปแบบคลาสสิกของเรากับกรีกโยเกิร์ตนั้นยอดเยี่ยมมาก!

หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเกี่ยวกับซังมากขึ้น ลองสลัดคอบ Fall Harvest Cob ข้าวโพดย่างและสลัดพีชคอบ หรือสลัดคอบตะวันตกเฉียงใต้นี้สำหรับสลัดจานที่แหวกแนวแต่อร่อยไม่แพ้กัน หากคุณเป็นแฟนของสลัดคลาสสิกเพื่อสุขภาพ อย่าพลาด Classic Garden Salad ของฉัน

แม้ว่าไก่ทอดลูกเต๋า Cobbs บางตัว แต่เราใช้อกไก่ไม่มีกระดูกซึ่งมีโปรตีนสูงและแทบไม่มีไขมัน คุณสามารถทดแทนไก่หั่นเต๋าที่เหลือปรุงสุกหรือไก่ย่างแทนได้ 2 1/2 ถ้วยตวง หากต้องการเป็นมังสวิรัติ ให้ใช้เต้าหู้อบหั่นเต๋าหรือพอร์โทเบลโลย่างสับแทน

Chopped Power Salad With Chicken

เบคอนเป็นหนึ่งใน “สารพัด” ที่จำเป็นในการเอาชนะซัง แต่สูตรอาหารส่วนใหญ่ใช้มากเกินไป มีไขมันและโซเดียมที่ไม่จำเป็น ฉันพบว่าการใช้ 4 ชิ้น (1 ชิ้นต่อคน) ก็เพียงพอที่จะเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องเพิ่มไขมันและโซเดียมมากเกินไป

เคล็ดลับ: ปรุงเบคอนจนทำให้มีไขมันมากที่สุด มันเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

คุณต้องใช้ไข่ต้มสุกสำหรับสลัดเหล่านี้ เราใช้ไข่เพียง 1 ฟองต่อคน หากคุณต้องการลดแคลอรี่ลง 30 แคลอรี่ต่อมื้อ ให้ดึงไข่แดงออกและไม่ต้องใส่ไข่แดง

Salad

คอบบ์เป็นผลไม้คลาสสิกที่เกิดในแคลิฟอร์เนีย จึงมีอะโวคาโดสุกด้วย! อะโวคาโดยังมีแคลอรี่สูงเนื่องจากมีไขมันสูง ดังนั้นเราจึงใช้อะโวคาโดหนึ่งลูกแล้วแยกออกเป็นสี่สลัด

The Best Caesar Salad Recipe

Cobb Romaine แบบดั้งเดิมประกอบด้วยผักใบเขียวหลายชนิด รวมถึงวอเตอร์เครสและเอนไดฟ์ ฉันต้องการให้แน่ใจว่ามันง่ายพอสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นในวันธรรมดา ดังนั้นฉันจึงเลือกที่จะรวมโรเมนกับผักสลัดรวม

เพื่อสุขภาพที่ดี ฉันจึงเลือกผักเพิ่ม เช่นเดียวกับ

  1. ซื้อ หวยฮานอย Vip
  2. หวยฮานอย Vip วันนี้ ออกอะไร
  3. หวย 80 บาท
  4. ตรวจ หวย 1 เมษายน 2566 ไทยรัฐ
  5. หวยออก16/8/65

Posted

in

by

Tags: